ダイエット スキンケア

角質を軟化させる効果と殺菌効果のあるイオウを配合したニキビ用の塗り薬は、薬局などで手に入れやすく、ニキビで悩む10代の人たちには人気のようです。しかし、肌を乾燥させるので、大人のニキビには向いていません。大人のニキビの場合は、必ずしもオイリー肌（脂性肌）の人でなくてもできるため、これを使っても肌あれを起こすだけで、ニキビはよくならないということがあります。
また、ニキビ専用の化粧品も、脱脂するものが多いので要注意です。

大人　にきび

ノンケミカルの日焼け止め化粧品は、白い粉のようなものを含むため、顔に塗ると白浮きしたり粉っぼく感じられるのが欠点でしたが、最近は微粒子化の技術が進み、その点はかなり改善されつつあります。また、以前はノンケミカルというとSPF20以下のものが多かったのですが、最近ではSPF50でも白浮きしないようなものも出てきています。酸化亜鉛や酸化チタンなど、金属を酸化させたものの粉末を含むのがノンケミカル処方の特徴なのですが、これにシリコンコーティングなどをほどこして、肌に直接それらの粉が触れないようにしたものも開発されています。ノンケミカル処方の日焼け止め化粧品は、より肌にやさしく、よりきれいな仕上がりになってきているといえるでしょう。

　もちろん、ノンケミカルではない、日焼け止め効果の高い化粧品を使えば、それだけ肌には負担になります。しかし、毎日続けて使うのではありませんし、もしもその影響で多少肌があれたとしても、それはあとから治すことが可能です。それに対して、シミは一度つくってしまうと、もうとり返しがつきません。だからこそ、日焼けをしないことを第一に考えた化粧品選びが大切になります。
ただし、肌が弱い人の場合は、顔だけは日焼け止め効果の強いものではなく、SPF30くらいまでのノンケミカルタイプの日焼け止め化粧品を使いましょう。ひたすら厚く塗り、その上からパウダーファンデーションを重ねれば、日焼けをすることはありません。


日焼け止め　肌荒れ

ニキビが一度もできたことのない人は、ほとんどいないでしょう。大人になっても、ちょっとした疲れや甘いものの食べすぎでニキビができるのは、みなさんご存じの通りですが、最近、大人のニキビができる人が20・30代に増えています。
大人のニキビは、あごの下のほうにできることが多く、治りにくく、あとが残りやすいのが特徴です。女性では生理前に悪化する人が多いようです。ニキビはホルモンバランスの乱れでできるので、スキンケアだけでなく、体の中から治さなくてはいけないのです。　
食生活は、甘い物　（特にチョコレート）を控え、緑黄色野菜を多めにとるようにします。
欧米人にはニキビが多く、日本人では重症になる人は少なかったのですが、最近増えたのは食生活の変化もあるようです。なるべく、和食中心を心がけるようにしましょう。
また、睡眠も大事です。睡眠不足だと、肌の免疫力が下がり、二キビが大きく、腫れやすくなります。　スキンケアはなるべくシンプルに。ニキビができるのは、洗い方が足りないからと熱心に洗う人がいますが、大人のニキビは皮脂が多すぎるわけではなく、洗えば治ることはまずありません。普通に洗い、保湿は油分の少ないジェルタイプのものなどを使います。メイクは、軽めのものであればしても構いません。リキッドは避け、パウダータイプのファンデーションを使うほうがよいでしょう。
以上のような点を見直しても改善しない場合は、皮膚科を受診することをおすすめします。　大人のニキビは、飲み薬を数ヵ月間続けないと、完全には治らないことも多いようです。浬万葉でホルモンバランスを整えるのも、よい治療法なので、漢方を専門に扱っている病院で相談するとよいでしょう　（保険で扱っていれば、費用はさほどかからない）。

ニキビケア

もっとも古くから用いられてきた保湿剤であり、非常に吸湿性が強く現在でも多くの化粧品に使われている動植物油脂より石けんまたは脂肪酸を製造する際の副産物として得られるが、これを脱水、脱臭などの精製をして得られる無色、無臭の粘性液体で甘い味がするグリセリンは、保湿剤として製品の硬さや粘度を長期間一定に保持させる目的で使用される。また、皮膚に対する柔軟剤として、製品ののび、滑りをよくする吸湿性を有し、皮膚に対してうるおいを与え、しっとりとした感触を与える。

ただし、外気の乾燥に左右されやすく、空気中の湿気が少ない季節は高濃度配合すると、皮膚の水分を吸収してしまい、皮膚を荒らす原因になることもある。

グリセリンとヒアルロン酸ナトリウムを一緒に組み合わせると保湿の相乗効果が高まり、薄い皮膜をつくって、外気の乾燥に左右されることなく皮膚のうるおいをしっかり守る。なお、グリセリンを脱水縮合して合成したジグリセリンはより保線効果を高めた保湿剤である。

グリセリン